高血壓吃蘋果好嗎
今天剛更新了一篇文章,網(wǎng)絡(luò)上引來了多數(shù)人的議論,評論中說到高血壓不能吃水果,能吃蘋果嗎?讓我們一起來看看。
高血壓吃蘋果好嗎?高血壓可以吃蘋果。蘋果中的果膠和鞣酸有收斂作用,能排出積聚在腸道內(nèi)的毒素和廢物。其中,粗纖維能軟化糞便,方便排泄;有機(jī)酸能刺激腸壁,增加蠕動;維生素C對心血管系統(tǒng)的保護(hù)作用更大。它含有大量的果膠,這種可溶性纖維能降低膽固醇和壞膽固醇的含量。
來源:芊秋堂健康產(chǎn)業(yè)
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