黃蘋果
預(yù)防肥胖是黃蘋果的重要功效之一,因?yàn)辄S蘋果中幾乎不含脂肪和蛋白質(zhì),它含有的卡路里特別低,除此以外,它含有豐富的蘋果酸,它能加快人體內(nèi)積存脂肪的代謝與分解,平時(shí)經(jīng)常食用可以有效減少肥胖癥的發(fā)生。
涼薯
涼薯在生活中特別常見,很多人都喜歡吃涼薯,水分含量極高,夏季吃點(diǎn),能給食用者帶來一種喝水的涼爽感覺,能補(bǔ)水潤膚,清熱排毒。還含有大量的維生素C,能充分的溶解維生素C,有延緩衰老的作用。
苦麥菜
苦麥菜,為菊科植物,又名栽培菊苣、葉披針形、敗醬草(北方地區(qū))、小薊(黑龍江)、苦苣菜、取麻菜、曲曲芽(山東)。莖呈黃白色;葉片為圓狀披針形,表面綠色,背面灰綠色;花鮮黃色。苦菜嫩葉可采食,生吃略帶苦味,用開水燙一下制熟,苦味可除??沙慈?、做湯,或加些大豆粉做成小豆腐吃,亦可沸水燙后蘸面醬食用,或做麻醬拌苦菜、苦菜粥等。
梔子花
梔子花不但為觀賞花,且花果清香還可以用來泡茶,梔子的果實(shí)也入中藥行列,可以說梔子花全身都有它自己的價(jià)值及作用物盡其用充分體現(xiàn)在梔子花身上,梔子花苦寒,能人血分而清邪熱,是瘡腫毒,腸風(fēng)下痢,血熱妄行等病癥的輔佐醫(yī)治食物。
來源:光明網(wǎng)