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這4種“水果”必須要讓孩子多吃,保護視力,還能提升免疫力!

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商品種類: 3
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最高價: 80
平均價: 3
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現(xiàn)在正是換季的關(guān)鍵時刻,也是流行感冒的高發(fā)期,體質(zhì)較弱的孩子免不了要去醫(yī)院折騰一番,相信家長也是耗費很多精力,那么感冒有什么辦法可以預(yù)防嗎?多吃水果能夠有效提高孩子的免疫力,吃對了水果比藥物還要管用。

1、香蕉

這4種“水果”必須要讓孩子多吃,保護視力,還能提升免疫力!

這種食物特別有營養(yǎng),它含有膳食纖維這種物質(zhì),可以促進排便,因此便秘的人可以選擇吃香蕉。它可以降低胃酸,從而起到保護胃粘膜的作用。大人完全可以為小朋友選擇香蕉這樣的好東西,它對小朋友身體的疲勞感有緩解作用。它還能促進血液循環(huán),孩子吃點香蕉來促進大腦的發(fā)育。

2、橙子

這4種“水果”必須要讓孩子多吃,保護視力,還能提升免疫力!

提起橙子,許多小孩子都非常的喜歡橙子,原因便是橙子的味道真的非常的不錯。而且橙子除了可以吃,經(jīng)過加工之后還可以喝,相信很多人都非常喜歡喝橙汁時果粒在嘴中爆開的感覺。橙子另外一個值得說道的地方就是它的維生素C的含量,其含量在所有水果中都是算多的,能提升孩子的免疫力,所以橙子也可以作為日常零食來吃。

3、葡萄

這4種“水果”必須要讓孩子多吃,保護視力,還能提升免疫力!

相信有很多女孩子都是蠻喜歡吃葡萄的吧,酸酸甜甜的,而且放在嘴巴里之后滿滿的滿足感,其實葡萄里面有很多礦物質(zhì)和維生素,可以讓我們身體的機能補充的更好一些,以酸入肝,而且可以讓我們的食欲更好一點,也可以起到一種保護肝臟的作用,可以說是有很多的好處,當(dāng)然了,在生活當(dāng)中也可以多買一些提子之類的水果。

4、木瓜

這4種“水果”必須要讓孩子多吃,保護視力,還能提升免疫力!

如果你常熬夜喝酒,肝受損的人就應(yīng)該多吃木瓜。木瓜富含的維生素C以及多種氨基酸等成分,能增強肝臟的抵抗能力。

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