隨著生活條件的提高，人們都喜歡飯后或休閑時(shí)段吃點(diǎn)水果，不僅能讓身體補(bǔ)充所需的營養(yǎng)，還可以享受其水果的美味。無論是蔬菜還是水果，大部分人都會選擇應(yīng)季的蔬果，不僅新鮮還比反季的便宜，今天我們就說一說，當(dāng)下進(jìn)入4-5月份，哪些正是當(dāng)下時(shí)令水果，既新鮮還便宜，關(guān)鍵是營養(yǎng)又美味。

第1種：芒果！

芒果是生活中一種常見的水果，也是著名的熱帶水果之一，其氣味芬香，味道甘甜可口，而且營養(yǎng)價(jià)值非常的高，有“熱帶水果之王”的美稱。

雖然芒果一年四季都有得買，但它的成熟期卻是從3月份開始，一直到8月份，如果論口感論營養(yǎng)當(dāng)下正是最佳時(shí)期4-5月份，這季節(jié)的芒果不僅個頭大，而且果肉也厚實(shí)，芒果含有豐富的膳食纖維，可促進(jìn)胃腸蠕動，預(yù)防便秘，此時(shí)吃芒果，趕緊放開了吃，吃起來香甜軟糯非常過癮！

第2種：椰棗！

說到椰棗，相信大部分人都不陌生，如果喜歡吃甜食的朋友，在當(dāng)下這時(shí)候一定不要錯過！

椰棗吃起來是超級的甜，它的甜度與蜂蜜不相上下，入口后香甜軟糯，椰棗和芒果一樣屬于熱帶水果，主產(chǎn)于中東、北非，椰棗的營養(yǎng)極為豐富，是所有棗類中營養(yǎng)最高的。

第3種：菠蘿！

菠蘿是大人小孩都非常喜歡吃的水果，不僅酸甜可口，而且價(jià)格特便宜，每年的四五月份吃菠蘿是最佳的時(shí)節(jié)，而且菠蘿還可以做配菜，用菠蘿燜鴨，不但葷素搭配得好，那味道真的叫人垂涎三尺，回味無窮，是非常不錯的下飯菜！

第4種：檸檬！

說到檸檬，很多人都為之一振，牙齒發(fā)軟，它的酸度讓很多人無法接受，但它的營養(yǎng)極其豐富，現(xiàn)在檸檬也是應(yīng)季水果，酸甜多汁，價(jià)格便宜，而且吃法也有很多種，可以做檸檬茶、蒸檸檬膏或切成片加點(diǎn)蜂蜜沖水喝，營養(yǎng)又開胃，美容又養(yǎng)顏，上班喝一杯，關(guān)鍵還提神！

第5種：丑橘！

丑橘從表面看是一種很不受歡迎的一種水果，它在柑橘界被稱為“丑八怪”，但吃過丑橘的人都知道，丑橘除了外表難看，它的皮不僅軟薄，里面的果瓣也是非常的飽滿，丑橘水分充足，味道清甜，具有美容養(yǎng)顏的作用，丑橘在這個時(shí)間段不但價(jià)格便宜，而且營養(yǎng)高味道也是極好。

第6種：山竹！

山竹的成熟期在每年4月中旬至9月，它的成熟期與其它水果成熟期相比跨度大一些，這可能是山竹產(chǎn)量大的原因，現(xiàn)在山竹也是應(yīng)季水果，價(jià)格也便宜了。

山竹雖然外表不好看，外殼硬而且難剝，但里面的果肉卻是一瓣一瓣的，又白又甜，好吃又美味，營養(yǎng)極豐富，且營養(yǎng)極易吸收，曾被譽(yù)為“水果皇后”的美稱，山竹無論是大人還是小孩都非常適合吃！

來源：鄉(xiāng)村無憂草